どうもてんしょーです! 最近モデルの人やInstagramerの人がジムに行って筋トレしているのをよくストーリや投稿で見ますよね! 「私も筋トレしてダイエットしたい!!だけど筋肉には詳しくないし、どこを鍛えるのが良いのかもよく分からない、、」なんて人多…
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